お酒が飲めないことを上手に伝える！

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お酒が飲めなくても、飲み会に誘われることもありますね。その時の対処法です。まったく飲めなくて、飲めるようになりたい方は、解決策その3におすすみください。

• 日本人の方の4割は、お酒に弱いというデータがあります。自信をもって堂々と「お酒が飲めない」ことを伝えましょう。
• 「お酒は飲めないけど、皆様と楽しく過ごせる時間は大切に思っています。皆様と仲良くなりたいから参加しました。」という気持ちも伝えておくこと。
• 「あとで車の運転をする」「医者から止められている」と断る方法もあります。
• お酒をどうしても強要されたら、笑いながら「アルハラですか？」ときっぱり言うことも。

　

　飲み会だからといってもお酒を飲む必要ありません。体質的にお酒が飲めない人もたくさんいます。ノンアルのお酒を頼んでもいいのです。大切なことは、誘われたら「お酒は飲めないけど、誘われたこと、とてもうれしい！」と積極的に参加したことを伝えて、お酒が飲めないのによく参加してくれたと思わせることです。

　

ホンの少しだけ飲める方・・お酒の飲み方！

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まったくお酒が飲めないわけではなく、お酒が弱い方のための解決策です。まったく飲めない方は、解決策その3にお進みください。

• 自分のお酒の適量を知っておくこと。ビール一杯までは、大丈夫とかです。
• 体調を整えておくこと。睡眠不足は大敵。急な誘いで断れない場合は「体調が悪いけど、よろしいですか？」と事前に伝えておくこと。
• 飲み会の前に、水分を充分にとっておく。できれば牛乳やヨーグルトで胃粘膜を保護しておく。軽い食事を摂ることも大事。
• 飲む前に、ウコン配合栄養ドリンクを飲むことが悪酔い防止に効果ありと報告する方もいます。ウコンは胃腸を整えて、肝臓のはたらきを助ける効果があるからかも知れません。
• お酒は、少量ずつゆっくり飲む。食事といっしょに楽しむ。
• おつまみや食事のメニューなら、タンパク質が豊富な卵料理や肉や魚、大豆などの豆類や豆腐料理。タンパク質は、アルコールの吸収を穏やかにするといわれてます。
• お酒を飲むときは、お水や濃いカテキン飲料・コーラ・ジュースなどの水分をこまめに大量に摂る。
• 糖分は、意識して摂るようにして、塩分はさけること。
• 飲み会終了後は、できれば歩いて酔を冷ます。
• 帰宅後は、酔った勢いで寝てしまわないこと。水分を必ず補給する。
• 酔った状態では、入浴は控える。
• 翌朝も、好みのスポーツドリンクやジュース・お水などで、水分を補給すること。

　

　悪酔いを防ぐには、充分な水分とおつまみや食事をいっしょに摂ることを心がけてください。水分は、アルコール分を薄めてくれますし、食事を摂ることで、食べ物が胃の粘膜を保護してくれます。、そして、何よりも大切なことは、お酒はゆっくりと飲み、会話を楽しむことです。飲み会は、円滑なコミュニケーションを磨く場と心がければ、飲み会の誘いも苦痛ではなく、自己を高める修行の場となりますね。そのようにして飲み会の苦痛を乗り越えた方がたくさんいます。

お酒がまったくダメ！飲めるようになりたい！！

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飲み会にストレスが溜まっていませんか？

お酒に弱いけど、どうしても断れない飲み会。
飲めないから、バカにされる。

赤くなるから、バカにされる。

飲めないからって運転手にされる。

嫌だな。

行きたくないな。

今まで色々なサプリやドリンクを試してきたけど、やっぱりお酒が飲めない。

そんな悩みを抱えていませんか？

虚しくて、苦しくて、ひとりぼっち。

酒を飲める人の方が偉い。

下戸はなぜかいつも見下される。

そんな友人の苦しみを知ったことが、このサイトの管理人が、このページを作る動機となりました。

お酒をまったく飲めない方は、たくさんいらっしゃいます。その多くの方々が、お酒を飲めない体質は遺伝だと諦めてしまったり、お酒を飲めるようになるには、毎日少しずつでもお酒を飲み続けることと教えられて、アルコール依存症になるリスクを負ってしまったりしています。

管理人も友人も、お酒が飲めないのは体質であり、アルコールが体内で分解されたときにでる、「アセトアルデヒド」を分解する能力が低いからだと諦めかけていました。

ネットでたくさん検索もしてみましたし、お医者様にも相談してみましたが、この体質を改善する方法を見つけることができずに何年も悩んでいました。

そんな時に、坂上太一さんの存在を知りました。

彼もまったくの下戸で、管理人たちと同じように何年もお酒が飲めないことに悩み、その克服法を探し求めてきたそうです。そして、その解決策を見つけてくれたのです。

この解決策は、目に鱗で、とても斬新な方法でした。

管理人も友人もその方法を知ることで、お酒が飲めるようになりました。本当にお酒が飲めるようになりたい方は、坂上太一さんが見つけた解決策を試されることをお勧めいたします。

本当は、ここでその斬新な方法を公開したいのですが、坂上太一さんが見つけた方法であり、著作権は彼が保持していると思いますので、彼の公式サイトをリンクで紹介しておきます。

少しだけでも飲める方は、ここで公開した「解決策その1」と「その2」で飲み会への対応は取れるはずです。頑張ってください。なお、坂上さんが公開している解決策も、誰にも必ず効果があるかは、管理人にも判断がつきません。もし、坂上さんの解決策を利用される場合は、ご自身の自己責任で利用されることをお願いいたします。管理人も友人も、利用に際しての一切の責任は負いかねますこと、ご了承ください。

坂上太一さんの公式サイトは→ココ