「食べても太れないのは体質だから仕方ない」――そう言われ続け、何度も諦めてきた方は少なくありません。食事量を増やしても体重は動かず、筋トレを始めても続かない。そのたびに自己嫌悪だけが残る。そうした経験を重ねるほど、“変われない自分”が事実のように思えてしまいます。
しかし近年、「太れない人」に特化したパーソナルジムが現れ、状況は少しずつ変わり始めています。中でもREP UP GYM（レップアップジム）は、「太る」ことだけに焦点を当てた国内でも珍しい存在です。期待が集まる一方で、「本当に変わるのか」「後悔しないのか」という疑問が残るのも自然な反応でしょう。
この記事では、「食べても太れない体質」は本当に変わるのかを軸に、REP UP GYMの仕組み・向いている人・失敗しやすい共通点を、事実情報と体験談の代弁を交えて丁寧に整理します。希望だけで判断せず、納得して選ぶための材料を揃えることが目的です。
この記事の要約
- 「太れない体質」と言われる原因は、体質だけではない
- REP UP GYMで変わる人・変わらない人の分岐条件
- 後悔しやすい人に共通する考え方と行動
- 無料体験・返金保証をどう使うべきか
メリットだけでなく、向かないケースも含めて整理します。
まずは、「太れない」と感じている人に共通しやすい原因から、冷静に見ていきます。
「食べても太れない」は体質だけが原因ではない
「自分は太れない体質だから」 そう思い込んでいる人は少なくありません。実際、周囲からも「羨ましい体質だね」と言われ続けると、その言葉が事実のように心に染み込んでいきます。
しかし、痩せ型に悩む人たちの声や、専門家の一般的な見解を丁寧に追っていくと、体質だけで片づけられない共通点が浮かび上がってきます。
「食べているつもり」と実際の摂取量のズレ
多くの痩せ型の人が口にするのが、 「人より食べているのに太れない」という言葉です。
ところが、食事内容を具体的に書き出してもらうと、 ・1食のカロリーが低い ・食事回数が安定していない ・忙しさやストレスで無意識に量が減っている といったズレが見つかるケースが少なくありません。
特に仕事や学業が忙しい人ほど、「食べた記憶」はあっても、 身体が必要とする量には届いていないことがあります。
これは意志の弱さではなく、正しい基準を知らないことによる問題です。
痩せ型の人ほど「自己流」が裏目に出やすい
「とにかく食べればいい」 「筋トレすれば自然に体重が増える」
こうした一般論を頼りに、自己流で挑戦した経験がある人も多いでしょう。
しかし痩せ型の人の場合、 ・消化吸収が追いつかない ・疲労が先に出てトレーニングが続かない ・食事量を増やすと体調を崩しやすい といった特徴を持つことがあります。
結果として、「頑張ったのに成果が出ない」という体験だけが積み重なり、 太れない＝体質という結論にたどり着いてしまうのです。
「運動が苦手」「体力がない」ことの見落とされがちな影響
痩せ型の人の多くは、運動経験が少ない、あるいは苦手意識を持っています。
筋トレを始めても、 「フォームが合っているのか分からない」 「すぐに疲れてしまう」 「翌日のだるさがつらい」
こうした理由で継続できず、 結果として筋肉量が増えないまま終わるケースも珍しくありません。
筋肉が増えなければ、 体重が増えにくいのは当然です。
REP UP GYMが前提としている考え方
REP UP GYMが掲げているのは、 「太れない人を、努力不足として扱わない」という前提です。
痩せ型の人が抱えやすい、 ・体力の少なさ ・食事管理の難しさ ・一人では続かないトレーニング これらを個人の弱点ではなく、設計の問題として捉えています。
だからこそ、REP UP GYMでは、 マンツーマンでの安全なトレーニングと、毎日の食事管理を組み合わせ、 「続けられる形」を最初から用意しています。
ここで重要なのは、 体質を魔法のように変えるという話ではありません。
体質という言葉の裏に隠れていた、 行動・環境・設計のズレを一つずつ修正していくこと。
その積み重ねによって、 「今まで増えなかった体重が動き始める人がいる」 という現実が生まれているのです。
REP UP GYMとは何をしているジムなのか
「太る専門のパーソナルジム」と聞くと、 多くの人がまず疑問に思うのは、 「普通のパーソナルジムと何が違うのか」 という点ではないでしょうか。
REP UP GYMは、一般的な“痩せるためのジム”とは、 設計思想そのものが異なります。
多くのパーソナルジムは、 ・摂取カロリーを抑える ・脂肪を落とす ・運動量を増やす ことを前提にプログラムが組まれています。
しかし、痩せすぎに悩む人にとって、 この前提はそのまま当てはめることができません。
「太る」ことを目的にした2ヶ月集中設計
REP UP GYMが提供しているのは、 2ヶ月間の集中的なサポートです。
この期間設定には理由があります。
痩せ型の人が体重を増やす過程では、 ・最初の数週間は体が慣れない ・食事量の増加で体調の波が出やすい ・筋トレの刺激に疲労が追いつかない といった段階を必ず通ります。
この「一番つまずきやすい時期」を、 自己流で乗り切るのは非常に難しい。
そこでREP UP GYMでは、 短期間で結果を保証するというよりも、 途中で折れやすい工程を、プロの管理下で通過することに重きを置いています。
痩せ型に合わせたマンツーマントレーニング
REP UP GYMのトレーニングは、 筋肉を追い込むことを最優先にはしていません。
痩せ型の人は、 ・体力が少ない ・関節が弱い ・疲労回復が遅い といった傾向を持つことがあります。
そのため、一般的な筋トレメニューをそのまま行うと、 「きつい」「怖い」「続かない」という感覚が先に立ちます。
REP UP GYMでは、 トレーナーがマンツーマンで、 その日の体調・疲労度・筋力レベルを見ながら、 安全性を最優先にトレーニングを組み立てます。
これは、 「頑張らせるため」ではなく、 続けさせるための設計です。
毎日の食事管理とオリジナルプロテイン
太れない人にとって、 最も高い壁になるのが食事です。
REP UP GYMでは、 単に「もっと食べましょう」と指示するのではなく、 毎日の食事内容を管理しながら、 無理のない増量をサポートします。
食欲が出にくい日、 忙しくて食事が乱れる日、 胃腸の調子が落ちる日。
そうした日も含めて、 「現実的に続く形」を一緒に調整していくのが特徴です。
また、ジム独自のオリジナルプロテインを取り入れることで、 食事だけでは補いにくい栄養を、 無理なく摂取できる工夫もされています。
設備・立地・トレーナーの専門性
REP UP GYMは、 中目黒駅から徒歩2分という立地にあり、 新築のデザイナーズマンションの地下にジムを構えています。
高級マシンを完備し、 レンタルウェア・タオル・シャワーも無料。
「手ぶらで通える」という点は、 継続を妨げる心理的ハードルを下げる要素です。
トレーナーは、 ラスベガスでボディビルダーに師事し、 ベストボディジャパン出場経験を持つプロが在籍。
ただし重要なのは、 大会実績そのものではありません。
REP UP GYMが評価されている理由は、 痩せ型の人に特化した指導経験を持っている点にあります。
高価格帯である理由と返金保証の意味
REP UP GYMは、 一般的なジムと比べると高価格帯のサービスです。
この点に不安を感じる人も少なくありません。
ただし、 ・マンツーマン指導 ・毎日の食事管理 ・設備コスト ・専門性の高いトレーナー を考えると、 価格はサービス設計に直結しています。
そのうえで、 全額返金保証が用意されている点は、 利用者側にとって大きな意味を持ちます。
「合わなければ1ヶ月以内で全額返金」 という仕組みは、 過度な期待を煽るためではなく、 ミスマッチを早期に防ぐための制度と捉えるべきでしょう。
REP UP GYMは、 誰でも太れると断言するジムではありません。
だからこそ、 「合う人だけに選ばれる設計」 になっているのです。
REP UP GYMで「変わる人」と「変わらない人」の決定的な違い
REP UP GYMについて調べていくと、 「体重が増えた」「見た目が変わった」という声がある一方で、 大きな変化を実感できなかった人がいるのも事実です。
ここを曖昧にしたまま勧めると、 あとで「話が違う」と感じる人が出てしまいます。
そこで重要になるのが、 どんな人が変わりやすく、どんな人が失敗しやすいのかを、 あらかじめ理解しておくことです。
変わる人に共通する「3つの前提条件」
REP UP GYMで成果を出しやすい人には、 はっきりした共通点があります。
① 自分一人では無理だと、すでに理解している
過去に、 ・自己流の筋トレが続かなかった ・食事量を増やそうとして体調を崩した ・情報を集めすぎて動けなくなった こうした経験がある人ほど、サポートを素直に受け取れます。
REP UP GYMは「根性論」ではなく、 管理と設計で結果を出す場所です。
② 2ヶ月間、生活をある程度合わせる覚悟がある
REP UP GYMは、 通うだけで勝手に体が変わる場所ではありません。
食事の内容・タイミング・生活リズムなど、 日常の細かい部分に調整が入ります。
「完璧でなくていいが、指示を無視しない」 この姿勢があるかどうかで、結果は大きく変わります。
③ 数字よりも「過程」を見られる
体重の増減は、 日単位では必ず波があります。
短期的な数字に一喜一憂せず、 食事量・トレーニング内容・体調の変化を プロセスとして捉えられる人ほど、 最終的に納得できる結果に近づきやすくなります。
変わりにくい人に見られる失敗の共通点
一方で、REP UP GYMでも成果を感じにくい人には、 共通する考え方があります。
「ジムに通えば体質が変わるはず」という期待
これは非常に危険です。
REP UP GYMは、 体質を魔法のように変える場所ではありません。
あくまで、 太るために必要な行動を、続けやすい形で提供する場所です。
行動を変えられなければ、 結果も変わりません。
食事管理を「干渉」と感じてしまう
毎日の食事管理は、 痩せ型の人にとって最重要ポイントです。
しかし、 「自由に食べたい」 「細かく言われたくない」 と感じる人ほど、管理をストレスに感じやすくなります。
この違和感を放置したまま続けると、 途中でモチベーションが切れやすくなります。
「後悔した」と感じやすい人の心理構造
後悔につながるケースの多くは、 成果がゼロだったからではありません。
「自分は変われると思い込んでいた」 「本気度を過小評価していた」
このズレが、 期待と現実のギャップを生みます。
だからこそREP UP GYMは、 無料体験と返金保証を用意し、 早い段階での見極めを勧めています。
変わるかどうかは、 ジムの問題ではなく、 自分の向き合い方の問題である。
この事実を受け止められるかどうかが、 REP UP GYMでの結果を大きく左右するのです。
後悔する前に知っておくべきREP UP GYMの「現実的な使い方」
REP UP GYMは、「太れない人にとっての最後の切り札」のように語られることがあります。 しかし、その期待が過剰になるほど、後悔につながる可能性も高まります。
ここでは、実際に後悔を感じやすいポイントと、 そうならないための現実的な向き合い方を整理します。
「2ヶ月でどこまで変わるのか」を正しく理解する
REP UP GYMの2ヶ月集中プログラムは、 一生分の体質を作り替える期間ではありません。
この期間の役割は、 ・体重が増える感覚を身体に覚えさせる ・太るための食事量とリズムを体験する ・トレーニングへの恐怖や苦手意識を減らす といった土台づくりにあります。
「この2ヶ月で一気に理想体型になる」と考えると、 現実とのギャップが生まれやすくなります。
一方で、 「今まで止まっていた体重が動き始める」 「太るための行動が分かる」 この変化を得られれば、2ヶ月としては十分に意味があります。
高価格＝失敗、ではないが「覚悟」は必要
REP UP GYMは、 決して安価なサービスではありません。
だからこそ、 「払ったのだから必ず成果が出るはず」 という心理が生まれやすくなります。
しかし、成果は料金ではなく、 行動の積み重ねによって決まります。
価格に納得できない状態で始めると、 少しの停滞でも不満が膨らみやすくなります。
無料体験の段階で、 ・トレーナーとの相性 ・食事管理の厳しさ ・自分の生活リズムとの整合性 を冷静に確認することが、後悔を防ぐ最大のポイントです。
全額返金保証を「逃げ道」ではなく判断材料にする
全額返金保証は、 不安を軽減するための制度です。
ただし、 「合わなかったら返せばいい」 という軽い気持ちで始めると、 本気度が下がりやすくなります。
重要なのは、 返金保証があるからこそ、早めに判断できるという視点です。
違和感を感じたまま我慢を続けるよりも、 「これは自分には合わない」と認めるほうが、 結果的に損失を最小限に抑えられます。
「向いていない」と感じたときの正しい判断
REP UP GYMは、 万人向けのサービスではありません。
・食事管理を強くストレスに感じる ・生活を変えたくない ・短期間で劇的な変化だけを求めている こうした場合、無理に続ける必要はありません。
向いていないと分かること自体が、 婚活や転職と同じく、 前進の一歩です。
「太れない自分」を責める必要も、 「高いサービスを選んだ自分」を否定する必要もありません。
REP UP GYMは、 条件が合った人にとって強力な環境であり、 合わない人にとっては別の道を選ぶきっかけになる場所です。
その現実を理解したうえで選ぶことが、 後悔しないための最も重要な判断軸になります。
REP UP GYMに関するQ&A
REP UP GYMに関するよくある疑問と解決法をまとめました。
マサコ
Q1：本当に「食べても太れない体質」は変わるのでしょうか？
運営者AI君
A1：体質そのものが劇的に変わる、という意味ではありません。
ただし、これまで太れなかった原因が「行動や環境のズレ」にあった場合、それを修正することで体重が動き始めるケースはあります。REP UP GYMは、魔法のような変化ではなく、太るための条件を整える場所だと理解することが重要です。
マサコ
Q2：2ヶ月でどのくらい体重が増えるものですか？
運営者AI君
A2：増加量には個人差が大きく、一概に数字で示すことはできません。重要なのは体重そのものより、「増える方向に身体が反応し始めるか」です。REP UP GYMでは短期的な数値保証より、太るための行動パターンを身につけることを重視しています。
マサコ
Q3：運動が本当に苦手でもついていけますか？
運営者AI君
A3：REP UP GYMは、運動経験が少ない方を前提に設計されています。体力や関節の状態を見ながら内容を調整するため、最初から高負荷を求められることはありません。苦手意識がある人ほど、マンツーマンの価値を感じやすい傾向があります。
マサコ
Q4：食事管理がかなり厳しいと聞いて不安です。
運営者AI君
A4：厳しさよりも「継続可能かどうか」が重視されています。毎日完璧に守ることより、現実的に続く形へ調整するのが特徴です。ストレスを感じた場合も、都度修正しながら進められる点がREP UP GYMの強みです。
マサコ
Q5：結局、どんな人にREP UP GYMは向いていますか？
運営者AI君
A5：これまで自己流で太れず、本気で環境を変えたいと考えている人です。一方で、短期間で劇的な変化だけを求める人や、生活を変える意思がない場合はミスマッチになりやすいでしょう。
まとめ｜REP UP GYMは「太れない人」の現実と向き合うための場所
「食べても太れない体質は変わらない」 そう思い込み、長年あきらめてきた人にとって、 REP UP GYMは一つの“分岐点”になり得るサービスです。
ただし、それは誰にでも当てはまる万能解ではありません。
REP UP GYMが提供しているのは、 魔法のノウハウや根性論ではなく、 太るための行動を、続けられる環境です。
・自己流では限界を感じている ・食事も運動も一人では管理できない ・本気で体を変えたいが、何から始めればいいか分からない
こうした悩みを持つ人にとっては、 2ヶ月間という区切られた期間で、 「体重が増える方向に体を動かす経験」を得られる価値は大きいでしょう。
一方で、 ・生活を変えたくない ・短期間で劇的な変化だけを求めている ・管理されること自体が強いストレスになる
この場合は、 REP UP GYMを選ばない判断も、 決して間違いではありません。
重要なのは、 「自分に合うかどうか」を冷静に見極めることです。
そのために用意されている 無料体験や返金保証は、 失敗を避けるための仕組みでもあります。
太れないことは、意志の弱さではありません。 多くの場合、環境と設計の問題です。
REP UP GYMは、 その現実から目を背けず、 本気で向き合いたい人のための選択肢だと言えるでしょう。